Trẻ biếng ăn, giảm miễn dịch do thiếu kẽm

Nếu bạn là những ông bố bà mẹ quan tâm đến sự phát triển của con cái thì hẳn bạn đã từng tìm hiểu ở đâu đó về tầm quan trọng của kẽm? Sự cần thiết của kẽm đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ?

Đối với trẻ em, kẽm là vi chất vô cùng thiết yếu giúp cho sự sinh trưởng và phát triển bình thường của trẻ trong giai đoạn mang thai, tuổi thơ và cả vị thành niên.

Đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng của hệ xương, bởi vậy việc để cơ thể trẻ thiếu kẽm sẽ kìm hãm sự tăng trưởng và phát triển. Do đó ngay từ nhỏ, trẻ cần được bổ sung kẽm một cách đầy đủ và hợp lý để có thể phát triển chiều cao tối ưu.

Không chỉ có tác dụng với thể chất, tình trạng thiếu kẽm còn ảnh hưởng xấu đến tinh thần, làm dễ nổi cáu. Nguyên nhân cơ bản là do kẽm giúp vận chuyển canxi vào não, mà canxi là một trong những chất quan trọng giúp ổn định thần kinh.

Việc thiếu kẽm cũng có thể khiến trẻ dễ mắc bệnh tự kỷ. Theo một nghiên cứu mới nhất của Nhật Bản, thì sau khi tìm thấy số lớn các trẻ mắc tự kỷ và những bệnh liên quan như hội chứng Asperger đều xuất phát từ nguyên nhân thiếu vi chất này.

Bên cạnh đó, việc thiếu kẽm cũng dẫn đến nguy cơ nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu chảy cấp. Kẽm giúp cơ thể chống chọi với bệnh tật do thúc đẩy các tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, làm lành vết thương. Việc thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển và chức năng của hầu hết các tế bào miễn dịch, khiến ta dễ bị nhiễm trùng, tăng nguy cơ tiêu chảy cấp, viêm đường hô hấp, sốt rét…

Bổ sung kẽm cho bé như thế nào?

Với tầm quan trọng như vậy, trong khẩu phần ăn uống cần phải được cung cấp đủ kẽm, đặc biệt là đối với trẻ em và người cao tuổi, nhằm giúp cơ thể phát triển bình thường và giảm nguy cơ mắc những bệnh trên. Trẻ em rất cần bổ sung kẽm.

Nhu cầu kẽm hằng ngày
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu kẽm cần bổ sung hằng ngày cho các lứa tuổi như sau:

– Trẻ sơ sinh 0 – 6 tháng tuổi: 2 mg/ngày

– Trẻ sơ sinh 7 – 11 tháng tuổi: 3 mg/ngày

– Trẻ em 1 – 3 tuổi: 3 mg/ngày

– Trẻ em 4 – 8 tuổi: 5 mg/ngày

– Trẻ em 9 – 13 tuổi: 8 mg/ngày

– Nam 14 tuổi trở lên: 11 mg/ngày

– Nữ 14 – 18 tuổi: 9 mg/ngày

– Nữ 19 tuổi trở lên: 8 mg/ngày

– Phụ nữ mang thai từ 18 tuổi trở lên: 11 – 12 mg/ngày

– Phụ nữ đang cho con bú từ 18 tuổi trở lên: 12 – 13 mg/ngày

Do cơ thể chúng ta không thể tự sản sinh khoáng chất quan trọng này, vì vậy việc ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm hằng ngày là rất cần thiết. Những nguồn thực phẩm giàu kẽm bao gồm: hàu, thịt bò, cua biển, tôm, hạt bí ngô tươi…

Nguồn cung cấp kẽm cho cơ thể có trong nhiều loại thực phẩm. Trong đó, thức ăn nhiều kẽm là tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng…).

Khi cơ thể có biểu hiện thiếu hụt kẽm, ngoài việc chú ý khẩu phần ăn hàng ngày, cơ thể cần bổ sung thêm các loại dược phẩm, thực phẩm bổ sung…

Gần đây, Công ty CPPT Huy Hoàng đã cho ra đời sản phẩm Famichil ZinC dạng ống bẻ vệ sinh – an toàn – tiện dụng, dễ hấp thu chăm sóc bé ngay từ trong bụng mẹ và bổ sung trong quá trình phát triển của trẻ, không để lại chất dư thừa trong cơ thể.

Mọi thông tin xin liên hệ về: CÔNG TY CPPT HUY HOÀNG
Số nhà: 19 ngõ 263 đương Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
Tel/Fax: (04)66 85 16 16 – (04) 35 573 567
Website:www.huyhoangpharma.com.vn 
Email: Huyhoangjsc68@gmail.com
Hotline tư vấn: 024 66 85 16 16
Mọi thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cho bé nhà bạn sẽ được các chuyên gia tư vấn tận tình giúp đỡ. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích các bạn về việc cải thiện tình hình dinh dưỡng cho các bé nhà mình.